小红书辣妈标题怎么写

胎压过量，宝妈请减压！赶紧读我给你支支招

Hi，大家好呀！小红书上最有风格的辣妈博主又来啦！**咱们聊一聊那个给宝宝超级超级宝的“胎压过量”问题！不守规矩的胎压可是个大麻烦哟！别急，我会给你们支支招，让你们足不出户也能享受人生！

一、别压缩你的胎压！

瞧瞧这些被压缩的辣妈们，哎呀！压力下的她们真是让人心疼！怀上宝宝后，压力自然来到门口敲敲，千万别傻傻让它进门！是时候快点拿出“压力宝”了，别再甘心默默被压得发憷！

压力宝法一：盖起你的负面情绪小黑屋。碰到烦心事？发泄出来！只要不绷着脸一天到晚，天天抛头露面，谁还敢说你没精神？没人愿意跟一脸怨气的辣妈聊天吧！

压力宝法二：多用“草”字避讳。咱们中华传统文化是博大精深的，别让负面情绪糟蹋了咱们的精髓！当遇到挫折，心情低落时，少用“我崩溃了”“快崩溃了”这种口头禅，换成“我这是硬伤呀”“伤不起，不是我的菜！”这样的，心情会慢慢好起来哟！

二、别乱加速！慢慢来才是辣妈的**选择！

哟呵！我这个姿势才是最赞的！给你们支个招，让你们宝妈能够优雅、从容地处理所有事情，悠哉悠哉地过日子！

慢慢来法一：用“AIR”稳妥处理。A：Auto，即自动化处理，像饭后洗碗就用洗碗机，坐着看直播就用自动订餐，搞定！I：Internet，即利用**资源，比如购物、预约、支付等等，都可以用**方便快捷地解决！R：Relax，即放松自己，转化压力为动力，别逼自己都崩溃了！

慢慢来法二：用“一号多能”原则。就是尽量利用同一时间段，同一地点，同时处理多项事务！比如你正在等孩子放学，可以趁机看看那个抢手的电视剧，解决掉一个娱乐需求；又或者，当你排队购买食物时，可以边等边回复朋友的消息，一举两得！

三、重要的还是轻松！给自己个“减压燃”

脑补一下我拉风的Pose！走起！走起！这回是我给你们心情放松的小秘籍！你们准备好迎接人生当中最抵挡不住的一波开心了吗？这个秘籍简单易行，每天都能享受到哦！

减压燃法一：放松的事快乐的事一定要做！哎呀！这是基本常识啊，千万别错过呢！可以是一段舒缓的音乐，或者是一部搞笑的电影，甚至是和朋友出去疯狂shopping，收获一波惊喜！

减压燃法二：沉迷于你的欢乐时光！偶尔一次疯狂，享受自己的小快乐！比如在家宅在沙发上，穿着宽松舒适的居家服，拿着爆米花，边吃边看热门剧，可以是一次贪婪的电子游戏，也可以是追剧追不停的户外采摘！

哎呀！我现在都感觉到大家的胎压在慢慢变软呢！这就对了，记得每天都给自己一点小惊喜，不要让自己变成被胎压过量压垮的辣妈哟！爱你们呀！?